Управляй собой..

[Светлана]

7 способов заставить себя работать, если нет сил и настроения.

Вопрос, как заставить себя работать, если нет сил и настроения, возникает не только у бизнесменов или программистов-фрилансеров, но и у домохозяек. В итоге мы имеем «зависшие» задания, неубранные комнаты и пельмени вместо полезного ужина. Можно ли с этим справиться? Вполне.

Почему не хочется работать?

Не будем углубляться в надоевшую тему мотивации (очень уж размытое понятие) и того, что работа просто не нравится и нужно поменять её. Это уже каждый решает сам для себя и задание от этого не выполнится само по себе. Проблему нужно решать не отходя от кассы и она заключается именно в самих задачах, которые перед нами стоят.

1.Задание слишком простое. Это расслабляет. Ведь в уме мы уже все сделали, поэтому кажется, что вот сядем и...не садимся, ведь нам просто становится неинтересно. Что делать в этом случае? Воспринимать его как подарок. А интерес в том, что разгребать список нерешенных задач нужно с самого легкого. Почему — расскажем ниже.

2.Задание слишком сложное. Никто не любит действовать по одному и тому же алгоритму, но когда что-то выбивается за рамки всего привычного — это пугает, поэтому мы не знаем, с какого края за это браться. Тут надо просто браться: засунуть палец в горячую воду. А дальше как-то, но пойдет. Так, если вы никогда не делали презентаций, то можно открыть программы, для этого предназначенные и делать первую и последнюю страницу. Вот, уже что-то есть. Важно держать в уме конец того, что вы делаете. Как ни банально, но сложное задание можно разбить на сотню мелких, а в процессе может появиться и трудовой запал.

3.Задание важное, но не слишком сложное. Такое мы просто откладываем в долгий ящик и ничего с ним не делаем. В итоге получаем аврал и некачественно выполненную работу. Здесь важно осознать, на что именно повлияет завершение этого задания. К тому же, стоит подумать о том, что после выполнения этого задания вам предстоит новое — не такое сложное, но приятное.

4.Бывает и так, что задание просто противоречит вашим внутренним убеждениям. В этом случае действительно стоит задуматься о смене рода деятельности.

Впрочем, бывают и другие сложности, объясняющие, почему не хочется работать, но если двигаться маленькими шагами, то можно преодолеть. Так, при желании залезть в социальную сеть или ютуб советуют сделать десяток глубоких вздохов и только после этого подумать, нужно ли это вам.

Как же заставить себя работать

Даже от размышления над тем, почему дело застопорилось, его никто не сделает. Нужно действовать.

1. Убирайтесь! Нет, не с рабочего места, а его само. Если вы зависли на работе, нужно в первую очередь убрать с рабочего места тарелки от растворимой лапши и стаканчики с кофе, ненужные бумаги, пыль, хлам. Сам этот процесс позволяет перегрузиться и прояснить мысли. К тому же, если вы уже что-то начали делать, остановиться будет труднее. Рабочее место должно иметь много света и воздуха, подумайте и про его вид и пространство.

2. Мелкие дела. Всевозможные тренинги и книги советуют начинать с самого сложного. Не поможет, ибо многих одолевает страх. К тому же при спаде продуктивности серьезные задания еще больше вас затормозят. А вот если начать с той же уборки стола или написания плана на день, или же рассылки писем, а может и с очистки компьютера от ненужных файлов, то настроение повысится. А с ним и вера в свои силы. Важно выбрать 2-3 мелких дела, но не больше, иначе весь день будет потрачен на ерунду.

3. Начинаем с выполнения одного задания. Чтобы коллеги-соседи- друзья по соцсетям вам не мешали, выпишите её на бумажку и повесьте на самое видное место. Заодно можете поставить себе таймер на 15 минут, которые будут посвящены только работе (без отрыва на кофе и компьютерную игрушку). Не поверите, за эту четверть часа вы сможете сделать ой как много! Просто вы работали в предельной концентрации. При желании, можно устраивать такие пятнадцатиминутки каждый день, оставляя на самотек всю остальную работу

4. Попробуйте сменить место. Если вам докучают коллеги, домашние или шум, просто выйди те с ноутбуком в другую комнату. Не ноутбука — выходим на улицу и просто гуляем, обдумывая свою работу. За это время вы успеет обдумать весь дальнейший план действий и просто подышать. Кстати, перекур и кофе не считаются.

5. Если вы просто устали, то позвольте себе ничего не делать. Совсем. Отложите дело на завтра, но только пообещайте, что завтра возьметесь за него со свежей головой. Ничего не делать — это не значить играть в стрелялки или смотреть в ютубе смешные выступления с шоу талантов. Это значит, что вы просто откинетесь в кресле и будете осознанно ничего не делать и не думать совсем не о чем. Иногда дело не в нашей любимой лени, а в усталости. Здесь важно не задумываться о том, что завтра предстоит адский труд. Лучше не думать совсем.

6. Иногда помогает метод брейсторминга. Если не хочется ничего делать из-за того, что нет вдохновения, берем тетрадку и пишем все, что думаем на счет своего задания, не заковывая мысли, пусть даже самые примитивные. По ходу придут и более дельные, кстати. После отключаемся на тот же перекур и кофейную паузу и возвращаемся. Наверняка что-то в голову да стукнет. Осталось только воплотить это «что-то» в материальную форму!

7. Не беспокойтесь, что сделали так мало, ведь стакан всегда будет наполовину пуст, а предела продуктивности просто нет. В любом случае, можно сделать все завтра, но положительный настрой терять нельзя, ведь он еще больше затормозит дело. Как говориться, гений — это один процент вдохновения, а остальное труд. Но и этот один процент — не так уж и много.

[Светлана]

Как правильно сказать Вселенной о своих желаниях?
Выразить то, чего мы желаем, просто, но сделать это правильно – нелегко. Что от нас требуется? Можно попросить о выполнении своих желаний Вселенную, однако здесь есть одна существенная загвоздка. Энергия, которую мы вкладываем в свой запрос, оказывает существенное влияние на исполнение того, чего мы просим.

Если нашим запросом будет руководить сомнение, чувство отчаянья, боли, то мы в результате привлечем в свою жизнь еще больше сомнения, отчаянья и боли. Кроме того, если мы заявляем о желаниях слишком расплывчато, то в конечном итоге рискуем либо получить не то, чего мы хотим, либо не получить совсем ничего.

Вот почему прежде, чем мы попытаемся заявить о своих желаниях, нам важно получить ясное представление об энергии, которая руководит нами, а также четко определиться со своими просьбами.

Воспользовавшись советами ниже, вы сможете попросить у Вселенной все, чего вы хотите, с любовью, легкостью и уверенностью.

Правильная работа с энергией.
Прежде, чем просить Вселенную, вам важно правильно распорядиться своей энергией. Для некоторых это может быть одним из самых сложных аспектов. Если нами в этом процессе будут руководить страх и нужда, у нас не получится послать нужную энергию во Вселенную.

Это объясняется действием «Закона притяжения», принцип которого заключается в том, что подобное притягивает подобное. Поэтому, если мы посылаем во Вселенную энергию страха или нужды, мы привлекаем тем самым вещи, которые внушат еще больший страх или сделают нас еще более нуждающимися. Если мы сомневаемся в себе, считая, что не заслуживаем добра, то притягиваем вещи, которые лишь усилят эти убеждения. Вот почему работа над энергией является первым шагом в описываемом процессе.

Один из самых простых способов переключиться с энергии нужды на позитивную энергию – это почувствовать благодарность за все, что мы имеем в своей жизни.

2. Преодоление барьеров.

Прежде, чем мы сможем получить то, чего мы желаем, вам необходимо разрушить блоки, которые стоят на нашем пути. Можно выделить несколько таких блоков:

Если у меня станет больше чего-либо, то у кого-то этого станет меньше.

Я не заслуживаю хороших вещей.

Вселенная безразлична или враждебна ко мне.

К сожалению, нас часто учат, что в жизни существует лишь определенное количество хороших вещей. И если у нас чего-либо прибавится, то у других людей этого станет меньше. Мы чувствуем вину за то, что просим о чем-то, если знаем, что в мире существует так много страдания. Однако Вселенная безгранична. Это не пирог, который нужно поделить.

Многие также считают, что не заслуживают того, чтобы с ними происходило что-то хорошее. Кто-то может искренне думать, что не достойный счастья и успеха. Кроме того, мы нередко оказываемся под влиянием стереотипа, что богатые и успешные люди жадные или злые. В результате чего, мы приходим к мнению, что хороший и достойный человек обязательно должен страдать. Вот поэтому бывает трудно поверить тому, что мы достойны своих желаний, что мы можем иметь то, чего хотим, при этом оставаясь хорошими людьми.

Нам так же может казаться, что Вселенная враждебна или безразлична к нам. Если мы попытались выразить желания и потерпели неудачу, легко поверить, что Вселенная глуха к нашим просьбам. Когда мы видим столько страданий, может показаться, что она вообще холодна или даже враждебна к людям.

Однако Вселенная просто реагирует на получаемую энергию. Научившись правильно использовать эту энергию, можно облегчить страдания мира. Не чувствуйте себя виноватым за то, что хотите большего.

3. Четко определитесь с намерениями.

Еще одна проблема, которая мешает нам получить желаемое, – это отсутствие четкого понимания того, чего мы хотим. Вместо ясной картины в голове могут быть лишь смутные представления о том, чего мы желаем. Или же мы можем испытывать противоречивые желания.

Важно четко понимать, чего мы хотим и почему. Вместо того, чтобы просить Вселенную о любви, деньгах или здоровье, попросите ее о чем-то конкретном. Опишите свое желание в деталях.

4. Попросите Вселенную.

Если вы сумели разобраться с тем, чего именно хотите, значит пришло время непосредственно попросить Вселенную об этом. Но перед этим рекомендуется посвятить немного времени технике глубокого дыхания или медитации. Важно почувствовать себя максимально расслабленным и позитивным.

Процесс «озвучивания» своего желания Вселенной вы можете превратить в своеобразный ритуал. Это можно сделать с помощью зажженной свечи или отправившись в живописное место за городом, где вы ощутите связь с природой и энергией Вселенной.

Затем просто попросите Вселенную обо всем, чего желаете. Произнесенные слова должны обладать силой и мощью, поэтому важно, чтобы вы произнесли желания вслух.

5. Почувствуйте свои желания.

После того, как вы попросите то, чего хотите, потратьте несколько минут на то, чтобы прочувствовать свои желания. Чем больше чувств вы в них сможете вложить, тем лучше.

Помните, что Вселенная реагирует на вашу энергию. Поэтому, если вы действительно ощущаете позитивный настрой и благодарность за то, что получите, вы подвигните Вселенную подарить вам еще больше причин чувствовать себя благодарным и позитивно настроенным.

Нужно сказать, что многие люди застревают на этом этапе. Бывает трудно почувствовать благодарность за то, чего у тебя еще пока нет. Особенно трудно ощущать себя позитивно, если вы прямо сейчас страдаете из-за какой-либо негативной ситуации.

Практика выражения своих желаний может помочь вам преодолеть негативный настрой. Попробуйте для начала попросить Вселенную о чем-то небольшом, чтобы дать себе повод настроиться на позитивный лад.

6. Отпустите.

Как только вы попросите то, чего хотите, вам следует отпустить свое намерение. Для этого постарайтесь расслабиться и позвольте Вселенной сделать свое дело.

Испытываемое вами беспокойство за успех ваших действий будет только блокировать процесс выполнения вашего желания. Будьте открыты для новых возможностей и помните, что иногда вещи, о которых вы попросили, будут появляться в вашей жизни немного иначе, чем вы ожидали.

7. Почувствуйте благодарность.

Благодарность на самом деле является началом и концом этого процесса. Чтобы почувствовать гармонию с энергией Вселенной, важно сосредоточиться на всем, за что мы можем испытывать благодарность. Это поднимет уровень вашей энергии и позволит максимально исполниться вашим желаниям.

Получив то, о чем мы просили, поблагодарите. Это создаст спираль признательности, благодарности и позитива, которая позволит получать самые щедрые подарки от Вселенной. Этот процесс поможет повысить нашу вибрацию и вибрацию всей нашей планеты, а также позволит нам и другим людям чувствовать себя удовлетворенными, довольными и счастливыми.

[Светлана]

О женских состояниях

В каждой женщине есть четыре состояния. И даже если вы используете только одно, это совершенно не значит, что три другие отсутствуют.

Начну с первого состояния, которое сейчас все больше набирает обороты среди женщин. Это состояние королевы.

Самостоятельная, самодостаточная, ухоженная, независимая, уверенная, гордая.

Карьерный рост, бизнес, реализованность в социуме. Просить о помощи? Вы что! Умеет держать себя в обществе, на нее смотрят с восхищением. Умна, прямолинейна.

В такой же женщине преобладает энергия получения. То есть: я классная, жду когда мужчина будет в меня вкладываться (завоевывать, заботиться и т. п.).

Второе состояние “по популярности” среди женщин - хозяйка. Это материнская энергия. Энергия отдавания. Очень хорошо она проявлена во время рождения ребенка.

Такая женщина готовит, убирает, умеет слушать. С ней очень спокойно, комфортно.

Третье - это состояние девочки. Энергия получения. Жизнерадостная, слабая.Получает желаемое, просто потому что хочет этого (в отличие от королевы, которая всего сама добивается). К такой всегда кто-то придет на помощь, защитит, позаботиться. Вечная мечтательница.

Четвертое - состояние любовницы. Отдавание, страсть, раскованность, сексуальность. С помощью секса женщина передает мужчине мощную энергию, наполняя его силой.

Легко привлекает мужчин.

А теперь давайте перейдем к самому главному. Дисбаланс энергий…

1. Что происходит, если у женщины больше развито состояние королевы?
Не единожды писал о подобном случае. Одиночество, никто женщине-королеве не нравится, холод внутри. Считает, что большинство мужчин слабые и недостойные.

2. Если состояние хозяйки преобладает, что тогда?
Женщина очень заботлива. Мужчине с такой очень удобно. Бывает перерастает в “вытирание ног” о женщину. И хозяйкой мужчины не восхищаются. Восхищаются девочкой, любовницей, королевой.

И заботиться хочется тоже совершенно не о хозяйке.

3. Преобладание состояния девочки
С одной стороны мужчине очень приятно быть нужным. Помогать ей. Радовать эту девочку. Вдохновляться на подвиги. Но если это происходит постоянно, то это может надоесть. Так как женщина находится только в энергии получения.

4. Перекос в сторону состояния любовницы
Это женщины из разряда: “Мужикам нужен только секс!”

Да, ее хотят. Да ее завоевывают (до определенного момента). Но связывать с ней жизнь мужчины желанием не горят. Удержать мужчину такой женщине не получается.

И что делать?

Истинная женственность - это умение управлять этими четырьмя состояниями. Соблюдать баланс четырех состояний. Два из них энергия получения и два - энергия отдавания.

Когда мужчина пришел голодный домой с работы, ему интересно только одно. Он хочет покушать. И здесь надо включать состояние хозяйки. Накормите его (желательно вкусно).

Когда мужчина забил гвоздь или принес зарплату домой - есть смысл включить состояние девочки, которая такая радостная умеет восхититься своим охотником.

Любовница может привлечь, заинтересовать, но удержать не сможет без других трех состояний.

Состояние королевы - это ощущение самодостаточности, любви к себе и своему телу (любовь к окружающим начинается только с любви к себе). Салоны красоты, красивые платья, хобби, саморазвитие.

Мужчина вас не ценит? Включайте состояние королевы. Займитесь собой, своей красотой, своим телом, своими хобби. Но только не в качестве мести или обиды. И увидите, что будет.

Выводы

Есть четыре состояния женщины:
Королева (энергия получения)
Хозяйка (отдавание)
Девочка (получение)
Любовница (отдавание)

У большинства женщин перекос и в одну или несколько состояний. Или перебежки из одного состояния в другое (в разные периоды жизни). Что потом из этого получается? Не мне вам рассказывать.

Ключ к истинной женственности - это баланс всех четырех состояний. Быть гибкой и переключаться в зависимости от ситуации. И эти состояния охотно поддаются развитию.

[Светлана]

7 Заблуждений Человечества

1. Мир делится на Добро и Зло.

Мир на самом деле нейтрален, он лишь послушно реализует наши фантазии и мысли.

2. Жизнь начинается во время Рождения, а заканчивается во время Смерти.

Жизнь всегда была...есть...и будет. Просто для яркого развития, мы добровольно перед приходом на Землю блокируем часть памяти.

3. Женщины рожают детей в муках.

Изначально женские роды сопровождались, как минимум приятными ощущениями, как максимум...оргазмом.
Во время расцвета религиозных эгрегоров, секс превратили в грех, роды в наказание, а детей в обузу и ответственность.

4. Существуют неизлечимые Болезни.

Если вы смогли создать эту болезнь в своей Жизни, значит вы сможете так же создать Здоровье для себя.

5. Самое эффективное отстаивание своих интересов...это Борьба.

В действительности, пока мы боремся, думаем о борьбе, живем борьбой....поводов для борьбы будет становиться всё больше и больше. А наши интересы по прежнему будут под угрозой. Ибо эту угрозу мы создаем сами, своими мыслями. О чём думаем, то и получаем.

6. На Земле существует ограниченное количество благ, которые достанутся не всем.

На самом деле, Мир легко создаст всё для тех, кто не сомневается в своих желаниях, кто не ограничивает себя мыслью...."на всех не хватит".

7. Чтобы что-то получить, нужно много работать, или у кого-то просить и унижаться, или отнять у другого человека.

Вы можете получить всё, что пожелаете. При этом абсолютно не нужно "рассказывать и указывать" Вселенной, как исполнять ваше Желание. У Вселенной с креативными идеями всё замечательно. Просто не мешайте ей.

[Светлана]

Мы рождаемся один раз телом и тысячи раз душой

Мы умираем каждые несколько лет из-за возрастных особенностей - умирает наше детство, юность, молодость, зрелость.
Мы умираем несколько раз в месяц от усталости и недосыпания.
Мы умираем от стрессов и неожиданных неприятных событий.
Мы умираем когда теряем близких людей.
Мы умираем от «несправедливости судьбы» и «законов жизни».
Мы умираем каждый день ложась спать на закате солнца.

Мы умираем один раз телом и сотни раз душой.

Мы умираем.
Мы рождаемся.
Мы рождаемся новыми каждые несколько лет нашей жизни.
Мы рождаемся с каждым рассветом.
Мы рождаемся от Любви.
Мы рождаемся от вулкана светлых чувств.
Мы рождаемся в объятьях любимых.
Мы рождаемся с каждым поцелуем.
Мы рождаемся приобретая ценный опыт смерти прошлого.
Мы рождаемся, когда обхитряем судьбу.
Мы рождаемся с каждой счастливой улыбкой.
Мы рождаемся каждый день и не по разу.

Мы рождаемся один раз телом и тысячи раз душой.

Не узнав смерти, не начнешь ценить жизнь! Не умирая душой, не поймешь ценности рождения тела! Как птица Феникс сгораем дотла и возрождаемся из пепла.

[Светлана]

Психосоматика болезней

1. Постарайтесь принять вашу болезнь, полюбите ее и поблагодарите за то, что она хочет сказать вам что-то важное.

2. Осознайте разрушительные эмоции, которые вы испытываете чаще всего. Это может быть страх, гнев, обида, печаль, жестокость, чувство вины, апатия, лень и т.д. Их может быть несколько.

3. Постарайтесь каждый раз, когда эта эмоция приходит - наблюдать ее. Заметьте, какие обстоятельства жизни вызывают эту эмоцию и перестаньте реагировать на эту ситуацию.

4. Эмоции - это наш ум. Ум реагирует так, как его настроит наше сердце. У доброго сердца нет негативных эмоций, чем больше человек стяжает и контролирует, чем больше требует от себя и других - тем больше он испытывает негативных эмоций.

5. Проанализируйте свою жизненную модель - не играете ли вы в жертву или диктатора, не берете ли на себя лишние обязанности? Умеете ли вы радоваться жизни, не погрязли ли вы в печали? Первый признак болезни - это плохое настроение, постарайтесь получать от жизни достаточное количество радости!

6. Проанализируйте свое родовое дерево. Вспомните свой род хотя бы до бабушки с дедушкой. Какой кармический урок несет Ваш род, что они передали вам? Очистите свой родовой канал поклонением предкам и благодарностью им за вашу жизнь. Отпустите их и идите дальше.

7. Начните уважать законы Вселенной. За здоровье отвечает Солнце в гороскопе. Если Вы будете жить, соблюдая солнечный цикл - Вы автоматически решите свои проблемы на 70 процентов.

Соблюдайте также режим питания, уважайте всех живых существ, предков, политиков и государство. Будьте благородными, выполняйте свое предназначение.

8. Относитесь к своему телу с вниманием. Ваше тело - ваш лучший учитель, который подсказывает, как правильно жить, чтобы не навредить ни себе ни другим. Болезнь дается человеку, чтобы он не мог вредить. Болезнь - это реакция тела на разрушительный стресс, который мы сами провоцируем.

9. Научитесь прощать самого себя, научитесь быть здоровым эгоистом, научитесь радоваться жизни и возьмите ответственность за свою жизнь в свои руки! Перестаньте жить прошлыми обидами, ранами, перестаньте контролировать жизнь, научитесь радоваться.

10. Занимайтесь духовной практикой, откройте в себе неисчерпаемую божественную энергию, которая способна вылечить любую вашу болезнь.

[Светлана]

ТЕХНИКИ, КОТОРЫЕ ИЗБАВЯТ ВАС ОТ НЕГАТИВНЫХ МЫСЛЕЙ

Негативное мышление способно испортить любое общение и качественно отравить жизнь. Избавление от него — важнейшая задача для любого, кто хочет жить в радости и всегда получать желаемое.

Что такое негативные мысли и какие опасности они таят в себе

Наше мышление — мощный инструмент, способный коренным образом изменить нашу жизнь за короткое время. Негативные мысли всегда рисуют в нашем сознании самую мрачную картинку событий, заставляя «готовиться к худшему», бояться радости.

«О чем думаете — то и получите». Эта знаменитая фраза дзен-практиков лучше всего описывает последствия негативных мыслей. Человек, каждый день ожидающий от жизни сложности, трудности и препятствия их и получит.

Уверены, что новые отношения не закончатся ничем хорошим? Скорее всего, разрыв неизбежен. С горечью говорите, что новую должность, с которой вы прекрасно справились бы, без сомнений получит кто-то другой? Вероятно, что так и случится. С тяжелым сердцем даете деньги в долг, заранее вздыхая об их безвозвратной потере? Почти гарантированно, что с возвращением кровных в ваш кошелек возникнут проблемы.

Наше сознание воспринимает негативные мысли как программу и меняет реальность под мысленные запросы. Это значит, что научившись мысленно выстраивать позитивную картину мира и будущего, мы получаем то, чего хотим.

Как бороться с негативом

На самом деле избавиться от мрачной картины мира достаточно просто: главное, соблюдать несколько правил счастливой жизни и использовать техники, преобразующие мышление в позитивное:

1. Разогнать птиц. Представьте все ваши мысли в виде птиц, рассаживающихся на большом дереве вашего сознания. В тот момент, когда вы поймаете себя на составлении очередной негативной картины будущего, мысленно хлопните в ладоши, заставив всех птиц взлететь с ветвей дерева и исчезнуть.

Со временем это будет получаться все лучше и лучше, и вы сможете выделять из общей стаи именно негативные мысли (обычно они представляются в виде потрепанных и больных птичек).

Когда вы начнете четко разделять их в своем сознании, то сможете прогонять только негативные мысли, оставляя остальных птиц на ветках.

2. Отрезать прошлое. Эта техника помогает жить сегодняшним днем, «здесь и сейчас», отсекая от своего сознания навязчивые страхи, мысли и воспоминания. Проводить эту медитацию нужно каждый день с утра, сразу после пробуждения.

Расслабьтесь, представьте себе какое-нибудь спокойное место, например, лес или берег реки. Посмотрите на себя и свои мысли из прошлого, тянущиеся к вашей голове с левой стороны. Обрубите этот канат, произнося при этом фразу-ключ: «Я отсекаю любые мысли и воспоминания о прошлом».

Представьте второй канат, тянущийся к вашей голове с правой стороны: это мысли о будущем. Обрубите и его, произнося фразу-ключ: «Я отсекаю любые страхи и мысли о будущем».

Ощутите свободу внутри себя. Произнесите заключительный ключ: «Я живу сегодня, здесь и сейчас. Прошлое не имеет власти надо мной, потому что оно было. Будущее не имеет власти надо мной, потому что оно не наступило. Я есть сейчас, в сегодняшнем дне.»

Ежедневно проводя эти техники, можно за короткое время существенно изменить свое мышление, а за ним и жизнь.

[Светлана]

Знай, что сегодняшний день — это самый лучший день твоей жизни

1. Не жалей денег на действительно нужное и полезное
2. Hравится — скажи.
3. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.
4. Не понятно — спроси.

5. Хочешь встретиться — Пригласи.

6. Хочешь что-то — Попроси.

7. Hикогда не спорь.

8. Хочешь быть понятым — Объясни.

9. Если виноват — сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания.

10. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.

11. Не общайся с дураками.

12. Главное в жизни — это любовь, всё остальное — суета.

13. Проблемы человека находятся только в его голове и в его сердце

14. всё делай с рассуждением

15. Постарайся извлекать пользу из каждого события.

16. Всегда помни, что другой жизни у тебя не будет.

17. Не будь занудой.

18. Не смотри телевизор, а то козлёночком станешь.

19. Помни, что тебе никто ничего не должен.

20. Помни, что жизнь скоротечна

21. Не занимайся политикой, политика озлобляет людей.

22. В жизни всегда старайся делать всё ради любви

23. Верь не обещаниям, а делам

24. С женщинами, как и с детьми, будь терпеливым и немного снисходительным.

25. Жалей всех женщин — им сложней жить.

26. Если у тебя плохое настроение, подумай, что когда ты умрёшь, то у тебя и этого не будет.

27. Знай, что сегодняшний день — это самый лучший день твоей жизни.

[Светлана]

Плoхo думaть – oпaснo для жизни

С сaмoгo детствa нaс учaт не сoвершaть плoхих пoступкoв: не ругaйся, не дерись, не вoруй, не лги и т.д. Нo пoчему-тo с детствa нaс не учaт, чтo нельзя плoхo думaть. Вы спрoсите: «А зaчем, если никтo крoме нaс не знaет кaкие мысли в нaшей гoлoве?» Ответ прoст - эти мысли зaклaдывaют aлгoритмы нaших действий, являясь при этoм и их инициaтoрaми. Иными слoвaми, мысль – нaчaлo всегo.

И именнo пoэтoму нужнo учиться прaвильнo мыслить и кoнтрoлирoвaть идущий в вaшей гoлoве мыслительный прoцесс. Всё oстaльнoе, кaк гoвoрится, прилoжится. И этo oчень вaжный мoмент, прежде всегo для вaс. Вaжнo кoнтрoлирoвaть свoи мысли пoстoяннo. Инaче oни будут кoнтрoлирoвaть вaс, нaпрaвляя пo свoему пути.

Умение нaвoдить пoрядoк в свoей гoлoве и пoддерживaть тaм чистoту всегдa, a не в кaкoй-тo тaм день недели, - высший пилoтaж, принoсящий счaстье и удoвлетвoрение сoбственнoй жизнью.

Тaк чтo всё oчень прoстo. Нo тoлькo для тех, ктo реaльнo прoчувствoвaл или пoверил в тo, чтo не все мысли, рoящиеся в гoлoве - вaши, и чтo мыслями действительнo мoжнo упрaвлять и рукoвoдить, нaпрaвляя их в нужнoе для вaс руслo. Бoльшинствo же, к несчaстью, считaет, чтo у всегo, прoисхoдящегo в егo гoлoве, есть тoлькo oдин хoзяин – физический oблaдaтель этoй сaмoй гoлoвы. Он же - умелый хoзяин всей жизни челoвекa. А все слoжнoсти, неприятнoсти и мелкие пaкoсти, чaстенькo вoзникaющие нa пути, - этo кoзни и прoделки злыдней, живущих вoкруг, дa ещё кaверзы судьбы.

Дaльше, без пoтери дрaгoценнoгo времени, рекoмендуем читaть тoлькo тем, ктo пoнял, чтo мысль – этo oчень серьёзнaя, мoгучaя, непoзнaннaя дo кoнцa, нo в тo же время пoддaющaяся упрaвлению штукa.

ИТАК, нaчнём.

Нaвернякa в вaшей жизни случaлись тaкие мoменты, кoгдa плoхoе нaстрoение oмрaчaлo всё вoкруг, кoгдa прямo-тaки душили oбидa, гнев, злoсть, зaвисть, недoвoльствo. Нo тaкже нaвернякa были и сoстoяния, кoгдa хoчется oбнять весь мир, рaдует любaя мелoчь, вo всём видится тoлькo хoрoшее. А пoнимaли ли вы, чтo и те, и другие ситуaции зaрoждaлись именнo в вaшей гoлoве? Чтo рaзвитие сoбытий шaг зa шaгoм следoвaлo зa рaзвитием вaших мыслей?

СИТУАЦИЯ:

Утрo. Пoнедельник. Вы прoсыпaетесь не сaми (слaдкo пoтягивaясь и глядя с вoстoргoм в oкнo, предвкушaя хoрoший, плoдoтвoрный день), a oт звoнкa будильникa. Прoсыпaетесь с мыслью o тoм, чтo нaдo встaвaть и oпять идти нa эту ненaвистную рaбoту, где никтo не хoчет ничегo делaть, нaчaльник вечнo всем недoвoлен, плaтят кoпейки, дa ещё и дoбирaться тудa либo в перепoлненнoм oбщественнoм трaнспoрте, либo тoлкaться в прoбкaх нa мaшине. Дa и прoстo вaм тaм неинтереснo, нo нужны деньги, чтoбы жить! И вы уже сейчaс, в пoнедельник утрoм, лёжa в крoвaти и «предвидя» все сoбытия, думaете: «Гoспoди, скoрее бы прoшлa этa неделя, скoрее бы выхoдные!» А вечерoм вы, кстaти, мoжете кoнстaтирoвaть, чтo день oпять не удaлся..

«РАЗБОР пoлётoв»

И нaчнём с вaшегo прoшения o приближении кoнцa недели. Вы oсoзнaёте, чтo прoсите укoрoтить свoю жизнь? Свoю единственную, непoвтoримую жизнь?! Пoдумaйте oб этoм. Мoжет лучше пoменять рaбoту? Дaлее. Тo, чтo вы, кaк oкaзaлoсь, «предвидели» все неприятнoсти дня, нoсит aбсoлютнo другoе нaзвaние. Этo вoвсе не предвидение - этo прoгрaммирoвaние. Зaпуск мехaнизмa пo реaлизaции в жизнь всегo тoгo, чтo мыслями нaрисoвaлoсь в вaшем вooбрaжении. Всегo лишь oднa пaкoстнaя мыслишкa, невесть oткудa взявшaяся при прoбуждении, зaпустилa целый пoтoк негaтивных мыслей, рисующих рaзличные негaтивные ситуaции. Всегo лишь oднa мысль oткрылa дверь в вaшу гoлoву лaвине пoдoбных пo нaпрaвленнoсти мыслей.

А oткудa же oнa взялaсь? Вoзмoжнo вaм ее «препoднесли», a вы приняли, дaже не зaметив этoгo. Тaкoе мoжет вoзникнуть пoсле прoсмoтрa перед снoм рaзреклaмирoвaннoгo фильмa. Тaм тaких мыслей – пруд пруди. Хвaтит нa неделю вперед, a не тoлькo дo утрa. Обрaтите внимaние нa тo, чтo твoрится в гoлoве пoсле вечерних прoсмoтрoв бoльшинствa сoвременных фильмoв. Вaм стaнет не пo себе oт тaкoгo oгрoмнoгo кoличествa негaтивных мыслей, вызывaющих целый шквaл oтрицaтельных эмoций. Вы пoймёте, чтo пoпaли пoд влияние ненaвисти, недoвoльствa, стрaхa, зaвисти, рaзoчaрoвaния и oни нaчинaют брaть верх нaд вaми, пoстепеннo перехoдя в вaшу жизнь. А вы действительнo этoгo хoтите?

Есть ещё вaриaнт, чтo вы прoпустили мысль, не рaспoзнaв в ней зaчинщикa будущих неприятнoстей. Лaзейкoй для тaких мыслей является пoтенциaльнaя гoтoвнoсть oсудить сaмoдурa-нaчaльникa, oбругaть неуклюжегo пaссaжирa, нaступившегo нa нoгу, пoвoзмущaться деятельнoстью прaвительствa , ну и т.п.

В oбщем кaк-бы тo ни былo - нaстрoение нa целый день испoрченo. А oтсюдa и все вытекaющие пoследствия.

Мы с вaми рaссмoтрели oдну сoвершеннo oбыденную ситaуцию, пoвтoряющуся oчень и oчень чaстo. Нaвернякa, кaждый в неё пoпaдaл, прoклинaл зa этo всё нa свете, и oстaвaлся в зaмкнутoм круге неведения и бессилия чтo-либo изменить.

Нo теперь, рaзoбрaв ситуaцию и пoняв, чтo к чему, мы мoжем действoвaть не вo тьме невежествa, a в луче знaния. Теперь, знaя врaгa в лицo, нaм невooбрaзимo прoще будет с ним сoвлaдaть.

Нaм oстaлoсь сфoрмулирoвaть aлгoритм мышления, при кoтoрoм челoвек действительнo сaм, aбсoлютнo oсoзнaннo, стрoит свoю жизнь.

Прежде всегo, нaдo нaучиться фильтрoвaть пoдaвaемую инфoрмaцию, oтслеживaя тo, чтo oнa в вaс прoбуждaет, o чем зaстaвляет зaдумывaться.
Неoбхoдимo oткaзaться oт прoсмoтрa или прoслушивaния негaтивнoй инфoрмaции, ничегo ценнoгo для вaс не несущей, a прoстo зaсoряющей мoзг. Гoрaздo лучше зaнимaть ум пo свoему усмoтрению, чёткo oтбирaя пoлезную, сoзидaтельную, рaзвивaющую инфoрмaцию. Пoмня o тoм, чтo «прaздный мoзг – мaстерскaя дьявoлa», бoльше читaйте, смoтрите и слушaйте тo, чтo вызывaет у вaс рaдoсть и пoлoжительные эмoции, тo, чтo пoбуждaет пoзнaвaть и рaзвивaться вaм кaк духoвнo, тaк и физически.

ОЧЕНЬ вaжный мoмент! Если вы нaчaли прaктикoвaть всё, нaписaннoе в предыдущем aбзaце, тo будьте гoтoвы к тoму, чтo негaтивные мысли не тoлькo не исчезнут из вaшей гoлoвы, a ещё и aктивизируются, усилят свoю aтaку. Нa этoм этaпе вaжнo пoнять, чтo устрaнить их невoзмoжнo, их мoжнo тoлькo прoпускaть, игнoрирoвaть, или зaменять пoлoжительными. Кaк этo делaть?

ОБЬЯСНЯЕМ нa примере

Вы в хoрoшем нaстрoении и с улыбкoй зaхoдите в кaбинет нaчaльникa, чтoб дoлoжить o вoвремя выпoлненнoм зaдaнии, a oн вдруг срывaется кaк сoбaкa с цепи и чуть ли не с кулaкaми нaчинaет унижaть и oскoрблять вaс зa тo, в чем вaшей вины нет. Рaньше, пoвинуясь хoрoшo зaученным шaблoнaм, вы бы прoдемoнстрирoвaли ему свoё влaдение слoвoм спoря, oпрaвдывaясь и дoкaзывaя oбрaтнoе, зaoднo рaсстрoившись кaк минимум нa целый день, тем сaмым прoпустив целую aрмию негaтивных мыслишек сo всеми вытекaющими пoследствиями. А теперь меняем aлгoритм мышления и пoведения! В oтвет нa бурные реплики шефa мысленнo пoжелaйте ему дoбрa и рaдoсти, тaк кaк oн в дaнный мoмент вредит сaм себе. А если вaм с хoду труднo егo прoстить и пoнять, тo мoжете вoспoльзoвaться нелепoй смешнoй aссoциaцией: предстaвьте егo в oдних трусaх верхoм нa oслике, пoдгoняющегo стaдo гусей свoим крикoм. Пoстaрaйтесь тoлькo не рaссмеяться, чтoбы «не пoдлить мaслa в oгoнь». Пoпрoбуйте, и вы увидите, кaк этo прoстo – не пoддaвaться стoрoнним рaздрaжителям, кoгдa вaши мысли пoд вaшим чётким кoнтрoлем!

Всегдa, кoгдa вы чувствуете, чтo плoхие мысли пoдкрaдывaются к вaм, срaзу переключaйтесь нa чтo-тo пoзитивнoе, не ждите, кoгдa пoявится испoрченнoе нaстрoение и слезы, действуйте еще дo зaрoждения ситуaции и тoгдa никтo и ничтo не смoжет пoвлиять нa вaшу жизнь и рaзвернуть ее в ненужнoе вaм руслo.

Чтoбы нaучиться кoнтрoлирoвaть свoи мысли, дoведя этoт прoцесс дo пoлнoй aвтoмaтизaции, неoбхoдимa прaктикa, прaктикa и ещё рaз прaктикa. И oбязaтельнo нaдo уделить внимaние упрaжнениям нa кoнцентрaцию внимaния. При этoм oчень вaжнo удерживaть свoе внимaние нa выбрaннoм oбъекте кaк мoжнo дoльше, не дoпускaя в свoю гoлoву никaких мыслей. Чaще кoнцентрируйтесь нa чём-тo хoрoшем, ищите хoрoшее везде и вo всём (плoхoе, к сoжaлению, сaмo в глaзa брoсaется).

Пoмните: все, чтo мoжет испoртить вaшу жизнь, нaхoдится исключительнo в вaшей гoлoве, пoэтoму дaвaйте пoстaрaемся держaть ее незримoе сoдержимoе пoд кoнтрoлем!

[Светлана]

Почему не хватает денег?!

Заблуждение 1. Буду экономить на всем и откладывать немного от ежемесячного дохода, чтобы собрать существенную сумму.

Да, ты много слышала от родителей, друзей, в книгах, что надо откладывать от ежемесячного дохода часть денег и через 30-40 лет у тебя будет обеспеченная старость.

Слушай, неужели тебя радует перспектива пожить 20 лет на пенсии с деньгами, на которые, скорее всего, тебе уже будет наплевать? А до этого 40 лет сводить концы с концами, да еще и откладывать деньги каждый месяц?

Звучит бредово, согласись…

Ты можешь экономить на всем и откладывать деньги, а можешь зарабатывать много и откладывать то, что просто не смогла потратить. Как тебе такая перспектива?) Ниже расскажу, как к этому прийти.

Заблуждение 2. Буду работать по 12 часов в сутки, после чего поработаю еще 8 часов.

Это здорово, что ты готова работать сутки напролет ради своей цели. Но не упускаешь ли ты ничего? Жизнь ради работы, ради денег? В этом твой смысл? А как же сама жизнь, твои близкие, друзья, эмоции, путешествия? Оставим это всё на потом, на лучшее время?

Если ты вкалываешь по 12 часов, терпишь, делаешь это ради денег, твоя жизнь как день сурка - всё может быть иначе.

Если твоя работа - это твоя страсть, твой кайф - вопросов нет. Если же это ради денег и светлого будущего, хорошо подумай, ведь живешь ты сейчас, а не в будущем. И сколько этого “сейчас” тебе осталось - не известно.

Заблуждение 3. В моем городе мне не заработать много денег.

Любимая отговорка женщин, которые жалуются всем на свою низкую зарплату, на ситуацию в стране, коррупцию и прочие субстанции, которые вообще никак не влияют на их доход.

Задай себе простой вопрос: откуда у тебя эти убеждения? Если будешь честна, то поймешь, что они навязаны обществом, которое хочет оправдать свой низкий уровень жизни.

Не будь похожа на них. Твой доход не зависит от этих факторов.

Заблуждение 4. Я боюсь: что обо мне подумают, а если не получится, зря потрачу время, позор!

Да, я тоже боялся. Но страх - это то, что ограничивает тебя во всем. Ты начинаешь существовать так, чтобы не выделяться. Чтобы о тебе никто не подумал, чтобы тебя не видели, чтобы нигде не облажаться, не рисковать. А лучше - вообще ничего не делать.

Когда ты избавишься от страха - ты удивишься, как взлетит твое финансовое положение. До тех пор, пока он с тобой - можешь забыть об изобилии.

Заблуждение 5. Мужчина должен зарабатывать деньги, а я буду хранительницей домашнего очага.

Очередная народная глупость.)) Которая превратила женщин в зависимых домохозяек.

Я за то, чтобы женщина была самодостаточна. Не обвиняла своего мужа в низком доходе семьи. Это очень удобно перебросить всю ответственность на другого. Но если ты хочешь взять свою жизнь за яйца и манипулировать ей как тебе угодно - возьми, и не думай, что тебе кто-то что-то должен.

Заблуждение 6. Я не знаю как зарабатывать больше.

Да что вы говорите?)) Скажи, что ты делала, когда не умела ходить? Смотрела на тех кто умеет и пробовала. Что ты делала, когда не умела читать? Слушала тех кто умеет, училась и пробовала. Что ты делаешь, когда что-то не умеешь и не знаешь? Спрашиваешь у того, кто умеет и кто знает.

Если прочитав этот пост ты в некоторых местах узнала себя - ты в зоне риска.

Все эти ограничивающие убеждения всю жизнь будут мешать тебе выстроить такой доход, которого будет хватать на всё. И сами по себе они не растворяться, ведь до текущего момента во многие из них ты верила.