О здоровье и не только...

[Светлана]

[Светлана]

Проявления и причины нарушения памяти

● Незначительная потеря (нарушение) памяти это, когда люди старшего возраста жалуются, что не помнят куда положили ключ, где «посеяли» очки, посолили борщ или нет и т.п.

Но бывает и посерьёзнее, когда человек забывает содержание просмотренного накануне кинофильма, имена знакомых людей, номера телефонов.

● Известно, что с возрастом мозг человека хорошо помнит старое и забывает все новое. Это объясняется патологическим поражением некоторых участков мозга.

Вот исторический пример. Морис Равель – известный французский композитор – автор знаменитого «Болеро», получил случайно незначительную травму головы, когда находился на вершине славы.

После травмы композитор потерял память, он не мог исполнять и сочинять музыку. Медики были в недоумении, и только после проведенной операции стало ясно, что он страдал прогрессирующей атрофией мозга, проявляющейся нарушением памяти.

● Нарушение памяти возникает при травмах головного мозга, сосудистых и инфекционных заболеваниях, длительном употреблении крепких алкогольных напитков, снижении функции щитовидной железы (гипотиреозе).

Но чаще всего проявления нарушения памяти начинаются при поражении сосудов, хронической недостаточности кровоснабжения определенных участков мозга, которые несут ответственность за организацию интеллектуальных функций.

Общие мероприятия по борьбе с нарушением памяти
● Постоянно тренируйте память. Не давайте мозгу отдых. Если день прошел без запоминания какой-то важной для Вас информации, доселе неизвестной, считайте, что этот день Вы потеряли даром.

Ученые мира советуют пожилым людям старше 60 лет не замыкаться в своих воспоминаниях, а почаще садиться за компьютер, чтобы черпать оттуда свежую информацию.

Вот почему до глубокой старости плодотворно работают многие режиссеры, ученые, артисты. А ведь у них обыкновенный мозг, склонный к угасанию. Боритесь с нарушением памяти!

● А все дело в постоянной работе мозга, чтобы обеспечить образование новых связей, включить дремавшие нервные клетки, число которых у человека достигает несколько десятков миллиардов.

Теперь Вы понимаете, какой у мозга резерв? Приведу вновь на эту тему два исторических примера. После первого прослушивания длинного и сложного музыкального произведения композитор Сергей Рахманинов садился за рояль и полностью воспроизводил услышанное.

Великий русский шахматист, чемпион мира, Александр Алёхин помнил наизусть все свои сыгранные партии. Это и есть постоянная борьба с нарушением памяти!Потеря памяти-2

● Доказано, что в работоспособном, но не загруженном новыми сведениями мозг старого человека, теряются многие старые связи без создания новых, что приводит к нарушению памяти, ее ухудшению.

В своей книге психолог Даяна Бивер описала такой случай. В одном монастыре по неизвестным причинам стали умирать монахини. Ученые-медики стали изучать ситуацию путем определения изменений монотонной однообразной жизни в монастыре.

Все оказалось гениально просто: новый аббат, дабы не утомлять монахинь, издал указ об отмене ежедневных многочасовых чтений псалмов. Именно этот указ стал для послушниц роковым ( пение псалмов служило постоянной тренировкой мозга). Угасает мозг – угасает и человек!

Как укрепить память и бороться с ее нарушением – советы народной медицины
● Тренируя свой мозг, начинайте с песен и стихов: эмоциональность, ритмичность музыкальность облегчают процесс запоминания. Вначале вспомните свои любимые песни и стихи молодости, затем переходите к изучению новых.

● В кругу своих друзей-пенсионеров мысленно представьте себе, что Вы проходите по знакомой улице, и пусть каждый расскажет, какие там достопримечательности, магазины, дома учреждения расположены.

● Побольше гуляйте на свежем воздухе, хорошо высыпайтесь – мозг от этого получает хороший заряд бодрости. Поменьше употребляйте снотворные химические препараты – они разрушают память!

Со своими родными, друзьями, соседями, близкими живите в мире и согласии. Всякие стрессы, выяснение отношений, навязчивые мысли стирают из Вашей памяти самые счастливые и яркие минуты жизни, которые приносили в Вашу жизнь радость и удовлетворение.

Если Вы сохраните прошлое в своей памяти, то и в настоящем не потеряетесь.

● А теперь о пищевых продуктах, которые улучшают память. Прежде всего, это шоколад и хрен. Добавляйте ежедневно к блюдам одну столовую ложку протертого хрена. Ешьте со сметаной и изюмом протертую морковку.

С каждым днем Ваша голова будет работать все лучше и лучше. Эффективно для укрепления памяти употребление яблок и печеной картошки, сыра, творога, морской капусты, семечек, грецких орехов, бананов и сухофруктов.

● Наши прадеды и прабабушки для укрепления памяти весной ели молодые сосновые почки – несколько штук в день, а также отвар почек по 2 ст. л. трижды в день (на два стакана воды 1 ст. л. почек, кипятить 10 минут, охладить и процедить).

[Светлана]

МАССАЖ ПАЛЬЦЕВ ПОВЫСИТ АКТИВНОСТЬ МОЗГА!

Увеличить активность клеток мозга можно с помощью массажа кистей рук. Известно, что на наших пальцах находятся проекции зон головного мозга. Поэтому сильное надавливание по 3–4 секунды на каждую поверхность всех 10 пальцев улучшает сообразительность и память. Массаж лучше делать в утреннее время.

Для этой же цели служат китайские шарики из нефрита или твердых пород деревьев, которые перекатывают в руке, чтобы постоянно стимулировать активные точки пальцев. Если нет шариков, подойдут спелые конские каштаны или крупные грецкие орехи.

А массаж пальцев можно выполнять даже во время поездки на работу.
Совмещаем необходимое с полезным!

[Светлана]

СМЕРТЕЛЬНЫЙ ПРИГОВОР ГОЛОВНЫМ БОЛЯМ. ШАХ И МАТ!

Очищение сосудов головного мозга очень важная процедура, которая способна значительно улучшить ваше самочувствие при ряде заболеваний, от остеохондроза шейного отдела до атеросклероза.

Регулярное очищение сосудов позволит вам избавиться от тяжести в голове, исчезнут головные боли, прояснится сознание, улучшится настроение.

Мы подготовили для вас 5 эффективных и проверенных рецептов очищения сосудов головного мозга:

Очищение сосудов головного мозга – уникальные методики:


1-я методика: мед и грецкие орехи

Необходимо измельчить пять грецких орехов и тщательно смешать с одной столовой ложкой натурального липового меда, добавить по щепотке измельченных корицы и имбиря, перемешать, поместить смесь на сутки в холодильник. Принимать целебную смесь следует три раза в день за полчаса до еды по одной столовой ложки.

2-я методика: луковый сок и мед

Необходимо выжать треть стакана сока из лука, смешать его со стаканом натурального меда, употреблять целебную смесь следует по одной чайной ложке три раза в день за полчаса до приема пищи. Целебная смесь не только эффективно очистит сосуды, но и укрепит иммунитет.

3-я методика: натуральные соки

Ежедневно за полчаса до обеда и ужина употребляйте по половине стакана гранатового сока (чередуйте с яблочным соком и морковным) — выбирая сок в магазине, обратите внимание на то, что сок должен быть максимально натуральным, либо делайте свежевыжатые соки.

4-я методика: настой лопуха

Необходимо залить кипятком в термосе горсть (около 10 грамм) высушенных корней лопуха, дать настояться в течение 8-10 часов, после чего процедить и поставить в холодное место. Принимать целебный настой следует по 4 столовые ложки за полчаса до завтрака. Курс приема – один месяц.

5-я методика: полезные продукты

Для общего оздоровления организма и очищения сосудов следует ежедневно за полчаса до завтрака съедать по одному мандарину, горсти изюма и грецких орехов, через 15-20 минут выпить стакан воды смешанный с одной чайной ложкой меда и долькой лимона, еще через 10-15 минут можете приступать к завтраку.

[Светлана]

Вздутие живота у взрослых
Как узнать о коварных бактериях? Инфицирование пилори может проявляться в симптомах, едва заметных для человека: вздутие живота, изжога, диарея, метеоризм и дискомфорт в желудке. Обычно мы ошибочно воспринимаем такие признаки как нормальное функционирование нашего организма.

Каверзные пилори могут испортить тебе не только пищеварительную систему, но и настроение. Развитие бактерий снижает уровень серотонина в мозгу, вызывая депрессию и нервозность. Вздутие живота у взрослых — более распространенная проблема, чем ты привык считать…

К счастью, болезни, спровоцированные пилори, излечимы. Лечение часто включает в себя комбинацию антибиотиков и препаратов для уменьшения секреции желудочного сока.

Надлежащий режим питания и прием дополнительно витаминов А, С и Е наряду с цинком — очень важные меры, которые защитят желудок от чрезмерной нагрузки.

Также желательно принимать пробиотики, содержащие лакто- и бифидобактерии. И напоследок не стоит забывать о гигиене: тщательно мой руки по приходе с улицы и перед едой. Питьевую воду следует покупать или фильтровать в домашних условиях.

Напиток против вздутия живота
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 лимон
1 огурец
1 ст. л. сока алоэ
1 пучок кинзы или петрушки
0,5 ст. воды
Приготовить напиток просто: достаточно смешать все ингредиенты в блендере или кухонном комбайне. Волшебный эликсир нужно пить натощак, 1 стакана в день достаточно. Для большего лечебного эффекта можно выпивать еще 1 стакан между приемами пищи!

Это средство является чрезвычайно полезным для пищеварительной системы, ты почувствуешь бодрость уже после первого стакана! Все ингредиенты тщательно подобраны для того, чтобы стимулировать твой метаболизм, и сжигают жир даже во время сна.

[Светлана]

Я улучшила зрение и избавилась от очков просто употребляя 3 ложки этого средства! А волосы начали расти быстро, как никогда ранее!

Этот рецепт испробовали многие мои знакомые и также получили хорошие результаты. Хорошим бонусом этого рецепты является укрепление волос и улучшение состояния кожи.

Мои волосы перестали интенсивно выпадать и у них появился красивы блеск и объём. Кожа перестала шелушиться и стала более ровной и упругой.

Приготовить и употреблять очень просто.

Оно защищает глаза от развития болезней и устраняет проблемы со зрением, такие как дегенерация желтого пятна, которое является одной из основных причин слепоты в старости.

Он улучшает кровообращение и очень богат антиоксидантами. Высокое кровяное давление, на протяжении многих лет, ухудшает зрение. И это средство помогает контролировать кровяное давление.

Это средство также помогает контролировать уровень плохого холестерина, так как в его составе есть несколько очень мощных ингредиентов.

Доказано, что высокий уровень холестерина вызывает ухудшение зрения и провоцирует развитие различных глазных заболеваний!

Что является одним из лучших естественных средств для нормализации уровня холестерина?

Правильно: чеснок!

Суточная доза — от одной до двух зубчиков чеснока натощак.



Просто нарежьте 2 зубчика чеснока вечером и залейте его стаканом очищенной воды и выпейте только жидкость утром.

Через сорок дней вы можете сделать перерыв на 2 недели, а затем повторить этот процесс.

Рецепт:

Ингредиенты:

10 столовых ложек натурального меда

10 зубчиков чеснока

4 лимона

100 мл льняного масла холодного отжима

Приготовление:

Поместите очищенный чеснок, нарезанный лимон с цедрой (косточки удалить) в чашу блендера и измельчить до однородного состояния.

Затем положите мед и масло из льняного семени и перемешайте ещё раз.

Поместите смесь в стеклянную банку и плотно закройте крышкой. Храните в холодильнике.

Употреблять рекомендуется по 1 чайной ложке перед каждым приёмом пищи, то есть за день вы будете употреблять 3 чайные ложки целебной смеси.

Осторожно!

Это смесь только для внутреннего применения! В глаза НЕ закапывать!

[Светлана]

СРЕДСТВО ОТ БРОНХИТА.

Ингредиенты:

250 мл молока

1 чай. лож. сливочного масла

1 чай. лож. мёда

0,25 чай. лож. пищевой соды

1 желток

Приготовление.

Вскипятите молоко и остудите его.

Добавьте сливочное масло (можно заменить на какао-масло) и мёд.

Хорошо перемешайте.

Затем добавьте соду, яичный желток и хорошо перемешайте еще раз.

Взрослые могут добавить по желанию 1 десертную ложку коньяка.

Пейте это лекарство в течение 5 дней перед сном. Первые улучшения вы заметите на следующее утро.

[Светлана]

Майские березовые листья — эликсир жизненных сил и крепкого здоровья. Соберите листочки, будет вам помощь от болезней Растения для нашего здоровья
Березовые листья широко применяют в народной медицине как в свежем, так и в сухом виде: из них готовят отвары, настойки и компрессы. Листья березы обладают иммуномодулирующими, противовоспалительными и бактерицидными свойствами. Их используют для лечения желчного пузыря и двенадцатиперстной кишки.
В чистом виде употребляют при туберкулезе, а в сочетании с успокоительными травами при неврозах и стрессах. Листья собирают сразу же после сбора березового сока, в мае-июне: тогда листики еще молодые и клейкие. Их обрывают прямо с веток дерева, а затем сушат тонким слоем в хорошо проветриваемом помещении. Хранить полученное сырье в сухих стеклянных банках не более 2 лет.

Высокоэффективное средство лечения хронического ревматизма с опухолями и болями в суставах. Если у вас болят ноги и появились шишки, сшейте что-то наподобие штанов, туда же положите березовые листья (желательно свежие), но можно и пропаренные сухие. Равномерно разложите их, чтобы получился слой примерно в 5 см. Ноги будут сильно потеть, ощущения будут как в парной бане. Если листья станут очень мокрыми, их нужно заменить на свежие. Точно так же лечить и руки. Все это делается на ночь. Делается эта процедура в зависимости от состояния здоровья от 10 до 20 раз.

В лечении нарывов используйте березовые листья. Их нужно запарить, приложить к нарыву и забинтовать. За 3-4 дня все пройдет. Я собираю и сушу березовые листья каждый год. Хорошо помогают они и при суставной боли в коленях (обкладывать листьями на ночь). Березовые листья избавят от желчнокаменной болезни. Надо 2 ст.л. высушенных березовых листочков величиной с копейку, собранных весной, залить в эмалированной посуде стаканом кипятка, проварить на слабом огне до тех пор, пока объем жидкости не уменьшится вдвое, остудить, процедить и принимать по 1 дес.л. 3 раза в день за полчаса до еды в течение 3 месяцев. Если страдаете от остеохондроза, расстелите вечером на кровати ровным слоем березовые листья, прикройте их вместо простыни куском марли, разденьтесь догола и лягте на листья спиной. Ваше тело должно утопать в них. Укройтесь шерстяным одеялом и спите так до утра. Каждый раз перед сном листья переворачивайте. Постепенно вы избавитесь не только от остеохондроза, но и от долго мучивших судорог. Камни в желчном. Каждую весну тетя собирала березовые листья размером с двухкопеечную монету и сушила их. Также лечилась свежими. Заливала 2 ст.л. листьев стаканом кипятка и кипятила на малом огне до половины объема жидкости. Принимала в течение 3 месяцев по 1 дес.л. отвара 3 раза в день за час до еды. Никаких камней не оставалось. Можно заваривать и сухие листья березы. 1 ст.л. с верхом сырья залить стаканом кипятка, кипятить на малом огне 20 минут, настоять, укутав, час, процедить и пить утром и вечером по стакану за 30 минут до еды. ОТЕКИ ВЕК. Столовую ложку свежих листьев залить стаканом холодной кипячёной воды, настоять 8 часов. Делать примочки. Хорошо помогает.

Отвар из березовых листьев для волос. Существует много рецептов из березовых почек, сока, листьев для ухода за волосами. Это объясняется богатым составом микроэлементов, полезных для роста и укрепления волос. Отвары применяют вместо ополаскивания на протяжении месяца. Заметно улучшается внешний вид волос, появляется здоровый блеск, нормализуется избыточное салоотделение на коже головы, исчезает перхоть. Благодаря местнораздражающему действию березовых листьев улучшается кровообращение. Это профилактическое средство от облысения. Уход за кожей лица. Лист березы — натуральный антисептик, поэтому его часто применяют в косметологии при уходе за проблемной кожей лица. Березовые отвары можно использовать как тоники и лосьоны для курса лечения. Спиртовыми настойками можно обрабатывать воспаленные прыщи, угревую, себорейную сыпь. Однако если кожа сухая, спиртовые настойки не применяют. Кроме того, лист березы обладает омолаживающими свойствами, в нем много витаминов, полезных биологически активных веществ. Это средство улучшает цвет кожи, устраняет пигментные пятна, из него делают тонизирующие, освежающие маски.

[Светлана]

КАК РАЗБЛОКИРОВАТЬ СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ
Как разблокировать седалищный нерв: 2 простых способа снять боль
Седалищный нерв свое начало берет в поясничном отделе позвоночника и, проходя через ягодицы, тянется к ступне. Поэтому боль при его защемлении чувствуется особенно сильно.
Как правило, термин «защемление/ущемление седалищного нерва» подразумевает потерю эластичности и гибкости мышц задней поверхности ноги. Это часто связано с процессом возрастного укорочения (ригидности) мышц, который может начаться уже после 30–35 лет.
Традиционное лечение подразумевает диагностику и назначение соответствующих медикаментов. Но лучше не ограничиваться одним лишь приемом обезболивающих. Поверь, если во время лечения ты будешь выполнять простые упражнения для растяжки мышц, о боли забудешь в скором времени.
Упражнения для растяжки могут оказать большую помощь, так как помогают успокоить воспаление и тем самым облегчить боль. Конечно, они могут даваться нелегко, поэтому выполняй упражнения медленно, на выдохе увеличивая растяжение. Ляг на ровную поверхность, согни ногу, в которой чувствуешь боль, и осторожно потяни ее к плечу. Когда почувствуешь растяжение, постарайся удержать ногу в таком положении 30 секунд. Разогни ногу, полежи немного, сделай еще 2 подхода.
Снова в положении лежа согни ноги в коленях и осторожно подтяни их к груди, не отрывая таз от пола. Скрести ноги, как показано на рисунке, и, обхватив руками здоровую ногу, потяни. Удерживай ноги в течение 30 секунд, отпусти и вернись в исходное положение. Сделай еще 2 подхода.
Помни, что движение является самым эффективным способом борьбы с ишиасом, как бы парадоксально это ни звучало. Так ты стимулируешь кровообращение, устраняя застойные явления в мышцах и тем самым ускоряя выздоровление.

[Светлана]

ОСВОБОЖДЕНИЕ СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА . БОЛЬНОЙ ИСПЫТЫВАЕТ НЕВЫНОСИМУЮ БОЛЬ . ПОЭТОМУ ПРЕДЛАГАЮ ПРОСТОЙ МЕТОД . ДЛЯ ЭТОГО НАДО ПОСТАВИТЬ ПРАВИЛЬНО ПОЗВОНКИ В ЛУМБАЛЬНОЙ ОБЛАСТИ .ТЕ НИЖНИЕ . БОЛЬШИМИ ПАЛЬЦАМИ НАД КРЕСЦОМ ПО ДВУМ СТОРОНАМ НАЖИМАЕМ СИЛЬНО И ОПРЕДЕЛЯЕМ КАКАЯ СТОРОНА БОЛЬШЕ БОЛИТ . НАПРИМЕР ПРАВАЯ . ЛОЖИМСЯ НА ПРАВЫЙ БОК . НОГИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ В ПОЛОЖЕНИИ ТАКОМ . НИЖНЯЯ НА ПОЛУ СОВСЕМ ПРЯМАЯ . ВЕРХНЯЯ СОГНУТАЯ В КОЛЕНЕ И ПОДТЯНУТА К ЖИВОТУ . ПОТОМ МЕДЛЕННО ОПУСКАЕМ ПЛЕЧО ЛЕВОЙ РУКИ НА ПОЛ . И ТАК НЕСКОЛЬКО РАЗ . ПРИ БОЛИ НАД КРЕСЦОМ С ДВУХ СТОРОН . А ЭТО ЗНАЧИТ .ЧТО ПОЗВОНОК ...ВВАЛИЛСЯ В ЖИВОТ .... ВЫТЯГИВАЕМ ЕГО ТОЧНО ТАКЖЕ . ТОЛЬКО УЖЕ ЛОЖИМСЯ НА ДВА БОКА .ДО ТЕХ ПОР ПОКА ПОЛНОСТЬЮ ПОЗВОНОК НЕ ВСТАНЕТ НА МЕСТО . ЗА НЕДЕЛЮ .ЕСЛИ ДЕЛАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ МОЖНО ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ ЗАЩЕМЛЕНИЯ СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА . ВНИМАНИЕ . У КОГО ЕСТЬ УЖЕ ГРЫЖА В ЛУМБАЛЬНОЙ ОБЛАСТИ .ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЗАПРЕЩЕНО . ГРЫЖУ ЛЕЧИТЕ ЛЕЖА НА ПОЛУ . КОВРЕ РАСТЯГИВАНИЕМ ПОЗВОНОЧНИКА .ДЛЯ ЭТОГО НУЖНО ВРЕМЯ .